meili 发表于 2022-10-24 12:35:21

虾末菜花:味甘鲜美,细致易消化

<p>   虾末菜花这道幼儿食谱不仅细嫩,而且味甘鲜美,食后容易消化,菜花营养丰富,含有蛋白质,脂肪,糖及较多的维生素A,B,C和较丰富的钙,磷,铁等矿物质,下面一块去看看虾末菜花的具体做法吧!</p> <p></p> <p>食物原料:</p><p>   菜花40克、虾10克,白酱油、盐各少许。</p> <p>制作方法: </p><p>   1、菜花洗净,放入沸水中煮软后切碎。</p><p>   2、虾洗净,去除沙线,放入沸水中煮后剥皮,切碎,煮熟。</p><p>   3、熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。</p> <p>食谱类别:</p><p>   9个月宝宝食谱</p> <p>营养经:</p><p>   菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌,抑制癌肿生长,减少癌症的发病几率。</p>
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