meili 发表于 2022-10-24 12:35:18

玉米芋头粥:口感酥软,色泽明亮

<p>   玉米丰富的蛋白质和核黄素能有效地帮助宝宝的脑部发育,加芋头一起煮成粥,更是不仅酥软,而且颜色也很明亮,可以大大提高宝宝的食欲,还在等什么,一块去看看这道幼儿食谱吧!</p> <p></p> <p>食物原料:</p><p>   玉米粉100克,芋头80克。</p> <p>制作方法:</p><p>   1、芋头去皮、洗净,然后切成小块,煮熟备用。</p><p>   2、玉米粉加少量清水,倒入锅内,大火煮沸后改小火。</p><p>   3、待煮至浓稠状后,倒入芋头泥,再放入植物油,煮沸调匀即可。</p> <p>食谱类别:</p><p>   6个月宝宝食谱</p> <p>营养经:</p><p>   玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如,甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1~2倍,生命元素硒的含量则高8~10倍,其所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米。 </p>
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