蔬菜鱼肉粥：嫩滑可口，有助消化
<p> 蔬菜鱼肉粥这道幼儿食谱可谓是最流行的一道菜，便宜量足，有助于消化，也非常适用于作为宝宝的辅食，想看看具体做法吗？下面不妨就跟一块去看看吧！</p> <p></p> <p>食物原料：</p><p> 净鱼肉100克，胡萝卜1/5根,油适量，米饭1/4碗。</p> <p>制作方法：</p><p> 1、把鱼刺剔净，鱼肉加适量清水熬至汤汁成乳白色。</p><p> 2、胡萝卜用擦菜板擦成细丝。</p><p> 3、将米饭、胡萝卜一起倒入鱼汤锅中同煮，至米饭、胡萝卜烂熟，汤汁快干时放入少量油调味。</p> <p>食谱类别：</p><p> 6个月宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 鱼肉嫩嫩的，滑滑的，既容易消化又含有蛋白质等多种营养成分。每周吃上两三次，对宝宝的大脑发育很有益。鱼刺一定要剔干净。这个时候宝宝吃的粥一定要煮烂。</p>
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