银耳南瓜粥：宝宝粥也可以翩跹起舞
<p> 银耳煮熟后，那形态就如飘逸的丝绸，翩跹起舞，让人忍不住就想吃一口。今天给大家带来的幼儿食谱就是银耳南瓜粥，不光是味觉上的享受，更是有视觉美感哦，一块去看看吧！</p> <p></p> <p>食物原料：</p><p> 主料：南瓜，银耳，大米。</p> <p>制作方法：</p><p> 1、南瓜去皮去瓤，切块</p><p> 2、银耳，水发好，洗净</p><p> 3、大米先入锅煮，差不多的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。</p> <p>食谱类别：</p><p>九个月宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。</p>
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