水果粥：新鲜水润，爽口夏季
<p> 夏季来临，各色水果也陆续上市。瓜果的清香总是会沁人心脾，这不，今天便做了水果粥的幼儿食谱，以缓解夏日宝宝不爱吃饭的毛病，下面一块去看看水果粥的做法吧！</p> <p></p> <p>食物原料：</p><p> 材料Ａ：白饭1碗</p><p> 材料Ｂ：水蜜桃1/2个，苹果1/4个，小黄瓜丁少许，红萝卜丁少许，虾仁5尾</p><p> 调味料Ａ：盐1小匙，糖1/2大匙，奶油球2个</p><p> 调味料Ｂ：水3杯</p> <p>制作方法：</p><p> 1、将菜洗净分别切丁，虾仁去肠泥备用。</p><p> 2、将白饭与3杯水搅拌均匀，开大火煮沸后，转小火保持沸腾，慢慢煮成粥状。</p><p> 3、将材料Ｂ及调味料Ａ全部放入粥中，改中火煮至虾仁熟后，即可熄火，盛入碗中食用。水果粥品可依个人喜好，放入不同的水果材料，在夏季中是非常开胃的一道西式粥品。</p> <p>食谱类别：</p><p> 11个月宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 苹果有智慧果、记忆果的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。</p>
页:
[1]