青菜丝面条汤：红白绿，色彩纷呈的素面
<p> 面条是最家常，最简单的一款幼儿食谱了，但是今天可是在里面加了葫芦不，白菜，油菜，红白绿三色，相信宝宝一定爱吃，下面一块去看看吧！</p> <p></p> <p>食物原料：</p><p> 圆白菜，油菜，胡萝卜各50克，500毫升高汤，50克龙须面</p> <p>制作方法：</p><p> 1、切青菜：将圆白菜，油菜，胡萝卜各50克切为细丝，长寸许；</p><p>2、调好汤：把调至白色的棒骨浓汤，去油，取500毫升烧开，加入青菜丝煮软，用盐，味精调味，然后下入50克龙须面，滚开即熟。</p> <p>食谱类别：</p><p>1岁宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 胡萝卜在西方有很高的声誉，被视为菜中上品。荷兰人把它列为国菜之一。胡萝卜所含的营养素很全面。据测定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白质0.6 克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.6毫克，以及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ等，特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅，每百克中约含胡萝卜素 3.62毫克，相当于2023国际单位的维生素Ａ，而且于高温下也保持不变，并易于被人体吸收。</p>
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