meili 发表于 2022-10-24 12:35:12

红枣核桃仁枸杞汤:冬日养生佳品

<p>   红枣,皮薄肉厚,甘甜适中,营养丰富,为秋冬进补之佳品,与核桃,枸杞一同做汤,效果更佳。今日要讲的就是这样一道冬日养生佳品,下面就一块去看看这道幼儿食谱的做法吧!</p> <p></p> <p>食物原料:</p><p>   原料:红枣100克,核桃仁150克,枸杞50克,白糖适量</p> <p>制作方法:</p><p>   1、将红枣去核,核桃仁用开水泡开,捞出沥干水,枸杞用水冲洗干净备用;</p><p>   2、锅中加水烧热,将红枣、核桃仁、枸杞放入,煲20分钟,再下入白糖即可。</p> <p>食谱类别:</p><p>   1岁宝宝食谱</p> <p>营养经:</p><p>   核桃堪称抗氧化之王,核桃的营养价值非常的之高。现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。</p>
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