红枣核桃仁枸杞汤：冬日养生佳品
<p> 红枣，皮薄肉厚，甘甜适中，营养丰富，为秋冬进补之佳品，与核桃，枸杞一同做汤，效果更佳。今日要讲的就是这样一道冬日养生佳品，下面就一块去看看这道幼儿食谱的做法吧！</p> <p></p> <p>食物原料：</p><p> 原料：红枣100克，核桃仁150克，枸杞50克，白糖适量</p> <p>制作方法：</p><p> 1、将红枣去核，核桃仁用开水泡开，捞出沥干水，枸杞用水冲洗干净备用；</p><p> 2、锅中加水烧热，将红枣、核桃仁、枸杞放入，煲20分钟，再下入白糖即可。</p> <p>食谱类别：</p><p> 1岁宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 核桃堪称抗氧化之王，核桃的营养价值非常的之高。现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。</p>
页:
[1]