meili 发表于 2022-10-24 12:35:12

桂圆山药红枣汤:成功率忒高的靓汤

<p>   桂圆,红枣,这些妈妈们定是不陌生的,。那么今天我们就来做这样的一道幼儿食谱桂圆山药红枣汤,冬季补到不行的一款靓汤,做法也非常简单哦,下面就跟一起去看看红枣的吃法吧!</p> <p></p> <p>食物原料:</p><p>   原料:桂圆肉100克,山药150克,红枣8颗,冰糖少许</p> <p>制作方法:</p><p>   1、将山药削皮洗净,切小块;红枣洗净;</p><p>   2、锅中加适量水烧开,放入山药煮沸,再下入红枣、桂圆,煮至山药熟透后熄火,加少许冰糖提味即可。</p> <p>食谱类别:</p><p>   1岁宝宝食谱</p> <p>营养经:</p><p>   山药具有补脾养胃,生津益肺,补肾等功效;桂圆有益心脾,补气血,安神等功效,多用于治疗失眠、健忘、惊悸等;红枣补中益气、养血安神,能合血中含氧量强、滋养全身细胞。</p>
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