党参粳米粥：百吃不厌的补人粥
<p> 粳米，是粳稻的种仁，又称大米。其味甘淡，其性平和，每 日食用，百吃不厌，是天下第一补人之物。党参粳米粥也算是其中一类吧，接下来大家就一起去看看这道幼儿食谱的做法吧！</p> <p></p> <p>食物原料：</p><p> 党参15克，梗米50克，冰糖30克</p> <p>制作方法：</p><p> 1、将梗米洗净，浸泡30分钟；</p><p> 2、将锅中加适量水，放入泡好的梗米和党参一同熬煮，至米熟烂，加冰糖煮至溶化即成。</p> <p>食谱类别：</p><p>1岁宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 党参是补虚类的中药材，有补中益气、健脾益肺的功效。食用党参不仅能抗疲劳，调节胃肠道，还能促进细胞免疫作用，增强机体的抵抗力。党参和梗米熬煮成粥，适用于体虚气弱、乏力倦怠、食欲不振的儿童食用。</p>
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