苋菜瘦肉粥：清香扑鼻，清热好粥道
<p> 要儿吃多了炸薯片、汉堡包之类，难免肠胃有热，症见大便干结不适，小便短涩而黄浊，可用苋菜、瘦肉煲汤饮用。马上要做的幼儿食谱是苋菜瘦肉粥哦，一起去看看这道苋菜的做法吧！</p> <p></p> <p>食物原料：</p><p> 苋菜100克，瘦肉100克，葱1棵，油4克，盐1克。</p> <p>制作方法：</p><p> 1、苋菜用清水洗净，瘦肉切丁，葱切末。</p><p> 2、锅内放油，将瘦肉炒至七成熟，加清水适量，煮开后，放入苋菜，稍煮。</p><p> 3、撤上葱花，出锅即可。</p> <p>食谱类别：</p><p> 1岁宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 婴儿夏天容易出热痱、小疮，苋菜有清热止痒、排毒润肠的作用，苋菜也能清热明目，并能益气力，补精气。</p>
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