meili 发表于 2022-10-24 12:35:11

苋菜瘦肉粥:清香扑鼻,清热好粥道

<p>   要儿吃多了炸薯片、汉堡包之类,难免肠胃有热,症见大便干结不适,小便短涩而黄浊,可用苋菜、瘦肉煲汤饮用。马上要做的幼儿食谱是苋菜瘦肉粥哦,一起去看看这道苋菜的做法吧!</p> <p></p> <p>食物原料:</p><p>   苋菜100克,瘦肉100克,葱1棵,油4克,盐1克。</p> <p>制作方法:</p><p>   1、苋菜用清水洗净,瘦肉切丁,葱切末。</p><p>   2、锅内放油,将瘦肉炒至七成熟,加清水适量,煮开后,放入苋菜,稍煮。</p><p>   3、撤上葱花,出锅即可。</p> <p>食谱类别:</p><p>   1岁宝宝食谱</p> <p>营养经:</p><p>   婴儿夏天容易出热痱、小疮,苋菜有清热止痒、排毒润肠的作用,苋菜也能清热明目,并能益气力,补精气。</p>
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