五彩什锦饭，五彩斑斓大杂烩
<p> 家中色泽鲜艳的蔬菜不少，妈妈想一想各种不同的搭配方式，这样可以做出适合宝宝口味的五彩什锦饭来。就先做了一道这样的宝宝食谱，一起去看看吧！ </p> <p></p> <p>食物原料：</p><p> 米饭1碗，鸡蛋1个，豌豆30克，黄瓜30克，火腿20克。</p> <p>制作方法：</p><p> 1、黄瓜、火腿切丁备用，豌豆洗净，然后用植物油炒熟，放少许盐调味。</p><p> 2、锅内放油，鸡蛋打匀后倒入，快速炒散，倒入米饭炒匀。</p><p> 3、加入预先炒好的黄瓜、火腿等，盖上锅盖，将火关小焖一会儿，撒上葱花，用大火爆香，即可食用。</p><p> 提示：鸡蛋充分打匀再入锅炒散，蛋白质的营养成分较完整，而且也比较容易消化。</p> <p>食谱类别：</p><p> 1岁宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 忙的时侯，想一道菜就解决小朋友的晚餐，那就来个大杂烩吧。看看厨房里有什么，蔬菜、坚果、肉食都可以，一点点就好。</p>
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