香菇鸡粥：香喷喷的养胃粥
<p> 古曰：世间第一补人之物乃粥也。喝粥既可以调养脾胃，滋润肌肤，补充身体所需要的养分，又不增加消化系统的负担。鸡粥也是其中一种哦，一起看是如何制作这道宝宝食谱的吧！</p> <p></p> <p>食物原料：</p><p> 大米50克，鸡胸肉50克，香菇2个，</p><p> 青菜2棵，食用油、葱、酱油各少许。</p> <p>制作方法：</p><p> 1、将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎。</p><p> 2、油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许修油炒入味。</p><p> 3、把洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇、鸡肉等混合。</p><p> 4、加入适量清水，加盖熬成粥，熟后再放入碎青菜煮熟即可。</p> <p>食谱类别：</p><p> 10个月宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 给小宝宝吃的鸡肉一定要去掉皮，防止因油脂太多而引起宝宝腹泻。</p>
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