番茄鱼肉粥：秋冬宝宝更有食欲
<p> 番茄鱼肉粥不仅口感鲜甜嫩滑美味细腻，而且分外鲜甜可口。在一片白色鱼粥中荡漾着些红色番茄，让宝宝看着就有食欲，更能帮助宝宝消化呢！各位妈咪们，这就跟一起去看看这道宝宝食谱的做法吧！</p> <p></p> <p>食物原料：</p><p> 原料：大米50克，鱼肉50克，瘦猪肉40克，番茄30克</p> <p>制作方法：</p><p> 1、大米淘净，加水浸泡1小时左右备用;</p><p> 2、鱼肉放入锅中燕熟，去净鱼皮和骨刺，捣碎；将番茄去皮，切碎；猪肉洗净，切细末；</p><p> 3、锅中放适最水，放入大米煮粥，开后改小火熬煮，中途加入猪肉末，至粥将成时再放入鱼肉和番茄，边煮边搅拌，至米烂粥稠时即可。</p> <p>食谱类别：</p><p> 8个月宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 番茄含有果糖、维生素、苹果酸、柠橡酸以及钙、磷、铁等，对宝宝有补益作用。其味甘、酸，能养肝胃，并能清热止渴。</p>
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