meili 发表于 2022-10-24 12:35:08

番茄鱼肉粥:秋冬宝宝更有食欲

<p>   番茄鱼肉粥不仅口感鲜甜嫩滑美味细腻,而且分外鲜甜可口。在一片白色鱼粥中荡漾着些红色番茄,让宝宝看着就有食欲,更能帮助宝宝消化呢!各位妈咪们,这就跟一起去看看这道宝宝食谱的做法吧!</p> <p></p> <p>食物原料:</p><p>   原料:大米50克,鱼肉50克,瘦猪肉40克,番茄30克</p> <p>制作方法:</p><p>   1、大米淘净,加水浸泡1小时左右备用;</p><p>   2、鱼肉放入锅中燕熟,去净鱼皮和骨刺,捣碎;将番茄去皮,切碎;猪肉洗净,切细末;</p><p>   3、锅中放适最水,放入大米煮粥,开后改小火熬煮,中途加入猪肉末,至粥将成时再放入鱼肉和番茄,边煮边搅拌,至米烂粥稠时即可。</p> <p>食谱类别:</p><p>   8个月宝宝食谱</p> <p>营养经:</p><p>   番茄含有果糖、维生素、苹果酸、柠橡酸以及钙、磷、铁等,对宝宝有补益作用。其味甘、酸,能养肝胃,并能清热止渴。</p>
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