小米绿豆花生粥：益智安神的宝宝辅食
<p> 今天给大家带来的宝宝食谱是小米绿豆花生粥，小米有益智安神的作用，能促进睡眠，而良好的睡眠对宝宝神经系统的发育十分重要哦，我们一起去看看它的具体做法吧！</p> <p></p> <p>食物原料：</p><p> 小米30克，绿豆30克，花生20克</p> <p>制作方法：</p><p> 1、小米淘净，绿豆挑净沙石，洗净后用水浸泡1小时，花生冲净，加适量水浸泡半小时，再捣碎；</p><p> 2、锅中加适量水，放入泡好的绿豆、花生和小米，一起熬至熟烂即成。</p> <p>食谱类别：</p><p> 10个月宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 小米有益智安神的作用，能促进睡眠，而良好的睡眠对宝宝神经系统的发育十分重要。</p>
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