可爱草莓酱酸奶豆腐，宝宝爱吃
豆腐淋上酸奶会是怎样的感觉呢？今天终于可以尝试一番喽，但是还在其中加了点草莓酱，不仅色泽鲜嫩，而且口感酸爽，下面大家就和我一起去看看是如何制作的吧！ <p></p> <p>食谱原料：</p><p> 豆腐1/10块，酸奶1勺，草莓酱1/2勺</p> <p>制作方法：</p><p> 1、将豆腐切成均匀的片；</p><p> 2、放入开水中煮沸后冷却；</p><p> 3、将豆腐片捞出摆盘；</p><p> 4、淋上酸奶和草莓酱。</p> <p>食谱类别：</p><p> 8个月宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值高。酸奶的营养价值颇高，比鲜奶更易于消化吸收，这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌，能增强消化，促进食欲，加强肠的蠕动和机体的物质代谢，因此经常饮用酸奶可以起到食疗兼收的作用，大有益于增强人体的健康。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。</p><p> 另外，还要告诉大家，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，而且草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。</p>
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