鳕鱼豆腐粥：爽口细嫩的益智美味
<p> 今天给大家带来的宝宝食谱是鳕鱼豆腐粥哦，爽口细嫩的鳕鱼加上爽滑的豆腐，宝宝一定爱不释口哦，是蛋白质含量高的食物，此粥也有利于宝宝的智力发育哦，我们一起去看看它的具体做法吧！</p> <p></p> <p>食物原料：</p><p> 原料：鳕鱼50克，豆腐50克，米粥1小碗</p> <p>制作方法：</p><p> 1、将鳕鱼洗净并且去皮、剔刺，用淡盐水浸制半小时，放在蒸锅上蒸熟；</p><p> 2、将豆腐切成小块，并用开水焯烫熟备用；</p><p> 3、将熟制的鱼肉切成碎末。同豆腐一起混入米粥中搅拌均匀即可。</p> <p>食谱类别：</p><p> 8个月宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 鳕鱼含有优质的完全蛋白质，而且含钙丰富，能够满足婴儿生长发育所需的各种营养素，同时鱼肉中的其他维生素、矿物质和微量元素，还有助于婴儿大脑的发育。鳕鱼搭配豆腐和米粥，有利于婴儿智力的发育。</p>
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