豆腐粥：清热解毒的珍馐美食
用豆腐做菜妈妈们肯定十分常见了吧！但其实呢，豆腐还可以用来熬粥。今天给大家带来的就是豆腐粥，另外这道菜呢还有清热解毒的功能哦，妈妈们，我们一起去看看吧！ <p></p> <p>食谱原料：</p><p> 豆腐1/8块，米饭1/6碗，肉汤1/2杯，盐200毫克</p> <p>制作方法：</p><p> 1、将豆腐切成5毫米块状；</p><p> 2、将米饭、肉汤、豆腐、水加入锅内煮；</p><p> 3、煮至粘稠加一点盐。</p> <p>食谱类别：</p><p> 9个月宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值高。大米主要营养成分是碳水化合物和蛋白质，其他营养成分还有糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等，这些都是人体必须的营养素。</p>
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