鸡茸豆腐：十个月宝宝长高食谱
十个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，这个时候妈妈们肯定会想方设法为宝宝补充营养。今天要和大家分享的就是鸡茸豆腐，豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物结合在一起，对促进宝贝的增长有很大作用，我们一起看看这道宝宝食谱吧！！ <p></p> <p>食谱原料：</p><p> 鲜嫩豆腐1小块，鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量，淀粉、精盐、植物油少许。</p> <p>制作方法：</p><p> 1、先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸;再把豆腐弄成泥，用开水烫一下；</p><p> 2、锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。</p> <p>食谱类别：</p><p> 10个月宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物结合在一起，促进宝贝长个子作用相得益彰。</p>
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