虾皮拌菠菜：幼儿夏季营养辅食
菠菜是富含维生素和矿物质的黄绿蔬菜，最近学到了一种新的菠菜做法虾皮拌菠菜，蛮有新意的吧，相信能够挑起宝宝夏季的食欲！.这就给大家说说具体是如何烹制的吧！！ <p>食谱原料：</p><p> 菠菜30克，虾皮、香油各适量。</p> <p>制作方法：</p><p> 1、虾皮洗净用清水稍泡后，捞出切碎；</p><p> 2、菠菜洗净在沸水中焯过，捞出切碎；</p><p> 3、虾皮和菠菜放在一起拌匀，淋入香油即可。</p> <p>食谱类别：</p><p> 8个月宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 菠菜中含有蛋白质、镁、钾、维生素A、钙、维生素C、磷、锌、泛酸和维生素B6等等，还可有效预防宝宝贫血等等。</p><p> 另外， 请妈妈注意：1、菠菜：菠菜不宜与鳝鱼、韭菜、黄瓜、瘦肉同食。</p> 2、虾皮：虾皮忌与红枣同食;与黄豆同食易造成消化不良。
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