米汁：宝宝固齿壮骨必备的汤水
对于娇嫩的宝宝来讲，饮食是非常重要的，妈妈们常常为了宝宝的饮食而费尽了精力。现在告诉大家一种新的小米汁做法：小米含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，另外做法简单方便，又可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育，轻松解决妈妈们的烦恼。 <p>食谱原料：</p><p> 小米30克。</p> <p>制作方法：</p><p> 1、将小米淘洗干净；</p><p> 2、放入锅内，加入适量的水，煮至米烂汤浓；</p><p> 3、撇取上面的米汁食用。</p> <p>食谱类别：</p><p> 6个月宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 小米含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。小米中维生素B1的含量位居所有粮食之首;维生素B2高出大米1倍，含铁量比大米高1倍;钙、磷、镁的含量也很高，可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育。</p><p> 另外，告诉大家：小米可以换成大米、高梁米。</p>
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