鸡蓉玉米面：强身健体冬季特色菜
<p> 玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治宝宝便秘有着很好的食疗作用，一起跟去看看今天给大家带来的宝宝食谱吧！</p> <p></p> <p>食物原料：</p><p> 鸡胸肉30克，玉米粒20克，干面条30克。</p> <p>制作方法：</p><p> 1、将鸡胸肉与玉米粒剁碎。</p><p> 2、面条置于沸水中煮5分钟。</p><p> 3、加入鸡胸肉与玉米碎粒，一起煮至面条熟烂，调味即成。</p> <p>食谱类别：</p><p> 9个月宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 玉米中含有叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持眼睛的健康。</p>
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