鸡肝粥：宝宝补血又明目的营养粥
<p> 今天给大家带来的宝宝食谱是鸡肝粥，鸡肝可是含铁量丰富的食物哦，我们一起去看看它的做法吧！</p> <p></p> <p>食物原料：</p><p> 原料：鸡肝50克，大米50克</p> <p>制作方法：</p><p> 1、大米淘净，用水浸泡1小时，沥干水分后磨成细末；</p><p> 2、将鸡肝洗净，放入锅中稍煮，换水再煮10分钟，取出后剥去鸡肝外皮，放入碗内研磨呈泥状；</p><p> 3、锅内放适量水，加入大米末熬粥，至米烂粥稠时加入鸡肝泥，拌匀再稍煮片刻即可。</p> <p>食谱类别：</p><p> 4个月宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 婴儿4个月大之后，家长们要特别注意多为宝宝添加含铁丰富的食物，如猪肝、鸡肝、菠菜等。</p><p> 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。</p>
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