9个月宝宝补钙食谱二则
<p>【导读】9个月大的宝宝，开始长出几颗牙齿，有咀嚼能力了，可以让宝啃硬一点的东西。这个时候，宝宝容易缺钙的话适当有辅食上添加一些含钙的食物，下面小编也推荐两款食谱。</p><p>1.白玉金银汤</p><p>原料：清汤70毫升，香菇丝1/3朵，豆腐25克，小鸡丁块15克，花椰菜10克，蛋汁1/4个。</p><p>做法：</p><p>1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。</p><p>2、豆腐切丁，倒入(1)中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。</p><p>3、花椰菜汤熟倒入(2)内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。</p><p>补钙奥妙：豆腐含有丰富的钙，花椰菜可促进宝宝生长、维持牙齿和骨骼的健康。</p><p>2.龙须挂面汤</p><p>原料：龙须挂面50克，熟猪肝30克，鸡蛋1个，菠菜28克，鸡汤或骨头汤适量，香油、酱油、精盐各少许。</p><p>做法：熟猪肝切成细末;菠菜择洗干净后用开水焯一下，沥干水切成细末;龙须面折成短段。锅上火，加入适量水煮沸后放入挂面段、酱油、精盐及鸡汤或骨头汤，待挂面软烂时，将鸡蛋调散后淋入锅内，放入猪肝末、菠菜末，最后滴入香油拌匀即可。</p><p>补钙奥妙：富含钙、磷、锌及多种维生素、蛋白质，可壮骨健脑。</p>
页:
[1]