6个月宝宝食谱精选推荐 鹌鹑蛋奶
<p>鹌鹑蛋奶</p><p>营养分析：鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。补钙，健脑。</p><p>制作方法：</p><p>1、原料：鹌鹑蛋2个，鲜牛奶200毫升，白糖适量。</p><p>2、鹌鹑蛋去壳，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋刚熟时，离火，加入适量白糖调味即可。</p>
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