meili 发表于 2022-10-24 12:34:58

6个月宝宝食谱：菠菜汤米粉

<p></p><p></p><p>材料：菠菜叶5片、米粉(以宝宝平常的食量为准)</p><p>做法：</p><p>菠菜洗净，放入沸水中煮2分钟。等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。</p><p>营养提示：</p><p>菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源。每100克菠菜含蛋白质2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、铁1.9毫克、钙103毫克、维生素C38毫克。</p><br />
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