9个月宝宝食谱：阳光翠绿粥
<p>原料：</p><p>菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克)</p><p>制作方法：</p><p>1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。</p><p>2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。</p><p>3、将鸡蛋置于水中煮熟。</p><p>4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。</p><p>5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。</p><p>营养经：</p><p>此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。</p>
页:
[1]