meili 发表于 2022-10-24 12:34:57

花生粥：宝宝胃的保护神

<p></p><p></p><p>食物原料：</p><p>花生，大米，盐适量</p><p>制作方法：</p><p>1、将花生炒熟后，用擀面杖碾成细粒状。</p><p>2、加入煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐，即成营养味美的花生粥。</p><p>tips：</p><p>花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育，并有防止老年人骨骼退行性病变发生。花生中含有丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者有养血通乳作用。</p><br />
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