宝宝3~6岁：蒜蓉百合香辣虾
<p><strong><br /></strong></p><p><strong>食材：</strong></p><p>番茄，洋葱，大蒜，红辣椒，百合</p><p><strong>做法：</strong></p><p>1.番茄，洋葱，大蒜，红辣椒，百合洗净</p><p>2.把番茄，洋葱，大蒜，红辣椒切碎</p><p>3.腌虾方法;1.虾洗净从背剪开，去泥肠，放碗里，加入红辣椒，柠檬汁.2.加入白兰地，橄榄油，盐.3.用叉在虾肉上插几下，这样容易入味，煎的时候不会卷起.4.虾腌制15分钟后，等锅里橄榄油六成热煎虾.</p><p>4.煎好的虾烹入白兰地酒煮一会儿，虾熟盛出</p><p>5.酱汁制作;1 ，放橄榄油，6成热时把蒜蓉，洋葱碎放入煸炒.2.放入番茄煸炒.3.放入百合，放入番茄酱，煮10分钟.4.大虾排放碟上，淋上酱汁.(配上果蔬)</p><p>6.淋上酱汁的大虾</p>
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