6个月宝宝辅食食谱：奶香南瓜马蹄糊
<p><strong><br /></strong></p><p><strong>食材：</strong></p><p>母乳(或婴儿奶粉)10克、南瓜30克、马蹄粉15克、水适量</p><p><strong>做法：</strong></p><p>1、南瓜去皮切成薄片</p><p>2、南瓜片蒸15分钟</p><p>3、蒸熟的南瓜用勺压成泥备用</p><p>4、将奶粉倒入少量温水调匀</p><p>5、再将牛奶与马蹄粉混合，并搅拌至无颗粒状态</p><p>6、浓浆中迅速倒入4~5倍的开水</p><p>7、倒入开水后略搅拌即成糊状，再把准备好的南瓜泥与其拌匀即可</p><p>烹饪时间：20分钟</p><p><strong>Tips：</strong></p><p>1、南瓜去皮时尽量将皮切厚点去除，否则影响口感;</p><p>2、冲马蹄粉时用开水为佳，这样才能确保淀粉能尽快凝固;</p><p>3、马蹄粉也可换成藕粉来制作;</p><p>4、奶粉和南瓜中均有甜味，不需另加糖;</p><p>5、寒性体质宝宝要少食。</p><p><strong>功效：</strong>奶香南瓜马蹄糊口感绵软，奶香十足，奶香南瓜马蹄糊富含多种维生素(尤其胡萝卜素)、钙、铁，淀粉及蛋白质。具有开胃消食，清热解毒的功效。适合6个月以上宝宝食用，若配有母乳做引子，则更易被宝宝吸收。尤其在宝宝发烧咳嗽时，奶香南瓜马蹄糊不但可提供营养，还能润肺化痰，生津止渴。同时，也适宜老年人和糖尿病患者。</p>
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