4个月宝宝营养辅食：糙米糊
<p></p><p><strong>糙米糊</strong></p><p></p><p><strong>食材：</strong></p><p>糙米80克、水500毫升</p><p><strong>做法：</strong></p><p>1、先将糙米泡水2个小时。</p><p>2、将泡好的糙米煮成稀饭。</p><p>3、将稀饭放到搅拌机中搅打。</p><p>4、将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。</p><p>5、最后盛上一碗即可。<strong>功效：</strong></p><p>糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。</p><br /><p></p>
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