怎么减轻妊娠反应 妊娠反应什么时候结束
<p>怎样减轻妊娠反应</p><p>一、恶心呕吐</p> <p>1、少量多餐，但要避免空腹。</p> <p>2、食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。</p> <p>3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。</p> <p>4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。</p> <p align="center"><br /></p> <p>二、四肢无力易疲倦</p> <p>1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。</p> <p>2、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。</p> <p>3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。</p> <p align="center"><br /></p> <p>三、失眠</p> <p>1、睡眠要定时定量。</p> <p>2、采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。</p> <p>3、可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。</p> <p>4、心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。</p> <p align="center"><br /></p> <p>妊娠反应什么时候结束</p> <p>大多数孕妇在妊娠约12周左右，妊娠反应大多会自然消失，一般不需特殊处理。孕妇在妊娠早期，也就是妊娠的0—12周，胎儿正处于剧烈的分化期，此时的孕妇会因身体内的一系列变化、反应出现恶心、呕吐、乏力等一系列的妊娠反应。大多数孕妇在到了妊娠中期之后，也就是妊娠的12个星期左右，胎儿发育基本定型，反应也不再剧烈，妊娠的反应也就自然会减轻或者消退。</p> <p>出现妊娠反应需要注意的事项</p> <p>1、保持心情舒畅，要明确这些反应不是病。可采取转移注意力的办法，如同丈夫一起去看电影，去朋友家做客，逛公园、观花赏景，以减轻怀孕期反应。同时，坚持进食，牢记吃饭是为了孩子的健康发育。</p> <p>2、有早孕反应时，爱吃带酸味的食品，可食用一些÷干、桔干等增进食欲；冷却的食品容易接受，反应也小，可食用一些凉拌菜，也可将热菜凉一下再端到孕妇面前。要不断改进饭菜的花样，以增进食欲。</p> <p align="center"><br /></p> <p>3、注意多休息，保持室内环境的整洁，多通风；进行适当的运动，可以帮助我们消除疲劳，并增进自己的食欲；饮食一定要清淡，注意不要吃油腻的食物，这种食物更加容易引起女性的孕吐现象产生，同时饮食一定要注意营养的搭配。这样一般的女性就可以顺利度过这段时间了。</p> <p>4、在饮食上注意搭配，如少吃油腻腥气的食品，以清淡合口味为主，每日少食多餐。许多初孕者早上刚起床就感觉恶心或呕吐，这常常是因为空腹的原因。晚上睡觉前可在床头放些爱吃的食物，早上一醒来就放入口中，这就会使恶心得到缓解。</p> <p>妊娠反应的饮食</p> <p>准妈妈在妊娠反应剧烈时期，饮食要坚持两个原则。第一，要清淡饮食，多吃蔬菜水果，主食可选吃干的食物，比如饼干，烧饼类的。第二，少食多餐。饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。</p> <p>妊娠呕吐食疗方法：</p> <p>1、生姜橘皮</p> <p>生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮，对妊娠呕吐有缓解作用。</p> <p>2、生扁豆粉</p> <p>将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服，对妊娠反应有一定疗效。</p> <p>3、÷干菜瘦猪肉</p> <p>÷干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服，常服，可辅助治疗妊娠呕吐。</p> <p>4、鲜柠檬汁</p> <p>鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂，日服2次。</p> <p>5、柿蒂灶心土</p> <p>柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食，治疗妊娠呕吐有一定疗效。</p> <p>6、甘蔗汁</p> <p>将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮，有治疗孕妇口干、心烦、呕吐、恶心等反应的效果。</p> <p>7、生姜韭菜生菜汁</p> <p>生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共捣烂取汁服，每日2剂，7天为一疗程，可见呕吐缓解。</p> <p>8、梨丁香</p> <p>梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨，治疗妊娠呕吐有一定作用。</p> <p>妊娠反应的检查</p> <p>根据病史临床表现及妇科检查进行诊断，hCG测定，可明确早孕诊断症状严重，化验尿中有酮体，则可诊断为妊娠剧吐注意与妊娠合并消化系统疾病鉴别。</p> <p>轻度妊娠呕吐者一般不需特殊治疗。唯需了解患者对妊娠有无思想顾虑，注意其精神状态多予精神鼓励，并根据病人的喜好，给予易消化的食物分次进食，并应避免高脂肪的食品。另外由于烹饪时的气味易诱发和加剧呕吐，故患者在未恢复健康之前，尽可能避之。</p> <p>维生素B1B6、C以及小剂量镇静剂如³米那、三溴合剂等对于一般症状均有一定效果。</p> <p>二严重呕吐或伴有脱水、酮尿症者 均需住院治疗。在住院24小时内应予禁食静脉滴注5～10%葡萄糖液及林格氏溶液，补液量应在2023ml/24h， 但需根据病人体重酌情增减另需按化验所测血钾、钠情况，以决定补充电解质的剂量贫血较重或营养很差者，也可输血或静脉滴注必需氨基酸500ml/d， 连续数日以补充能量。</p> <p>在治疗期间必须定时化验血清电解质及CO2-CP等以利观察治疗效果。一般在治疗24～48小时后，尿量多增加症状缓解。在此期间，医护人员对患者的关心安慰及鼓励是很重要的，同时应逐渐开始少量多次进流质饮食，而后可渐停静脉补液一般在入院后5～10天内多可明显好转。</p> <p>少数病例经保守治疗无效时可试加用肾上腺皮质激素，氢化可的松200～300mg加入5%葡萄糖500ml内静脉缓滴，常可收到良好效果</p> <p>三经积极治疗仍无效者 如有下列情况，当予治疗性流产。① 持续黄疸;② 持续出现蛋白尿;③ 有多发性神经炎(Polyneuritis)及神经性体征者;④ 体温持续在38℃以上卧床情况下，心率在110bpm以上者;⑤ 伴有精神症状出现者。</p>
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