孕吐也遗传？哪些人容易发生严重的孕吐
<p>哪些人容易发生严重孕吐？</p> <p>1、怀有双胞胎或多胞胎。这可能导致孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）、雌激素或其他激素的水平较高，所以症状比其他人更严重。不过，这并不是绝对的，有些怀双胞胎的准妈妈只有轻微恶心或根本没有感觉。</p> <p>2、上一次怀孕时出现过恶心或呕吐的孕妇。你以前口服避孕药时出现过恶心或呕吐等副作用，因为这很可能与身体对雌激素的反应有关。</p> <p>3、容易晕车、晕船、偏头痛。</p> <p>4、你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。如果你的妈妈或姐妹有严重的孕吐反应，那么你发生这种情况的可能性也比较大。</p> <p>5、怀的是女孩。一项研究结果表明，恶心和呕吐很严重的准妈妈怀女孩的可能性比怀男孩的可能性高50%。</p> <p>7种水果可缓解孕吐</p> <p>1、芭乐</p> <p>芭乐抗氧化成分很高，且属于多酚类，有助消化的作用。</p> <p align="center"><br /></p> <p>2、番茄</p> <p>番茄内含有抗氧化物番茄红素，水果性味不刺激，且无酸味，对于孕吐后有中和胃酸效果。</p> <p>3、奇异果</p> <p>奇异果含有丰富的维生素C，尤其制成果汁，不仅可以清热生津，还能止吐止泻。</p> <p>4、柑橘</p> <p>柑橘含生物类黄酮，是强力的抗氧化剂，且含有较多纤维质，可以吸收水份、缓解恶心。</p> <p>5、柳丁</p> <p>柳丁富含维他命C、矿物质，且含有钾，在孕吐之后导致钾流失情况下，可以进行补充。</p> <p align="center"><br /></p> <p>6、苹果</p> <p>苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。</p> <p>7、芒果</p> <p>芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、÷尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。</p> <p align="center"><br /></p> <p>巧治孕吐的六个简单小方法</p> <p>一、孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。</p> <p>二、所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其选用。</p> <p>三、进食方法，以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物如饼干、鸡蛋、巧克力等。</p> <p>四、孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量供给充足的糖类，维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。</p> <p>五、要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做做深呼吸动作，或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食。</p> <p>六、进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。</p>
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