孕妇能吃荔枝吗？荔枝的选购技巧
<p>孕妇能吃荔枝吗？</p> <p>慎吃</p> <p>荔枝糖分含量较高，性热，准妈妈多食容易上火，还会致使血糖过高，分娩后妈妈也容易引发并发症，如产后感染、出血等。荔枝属高糖水果，孕妇多食易导致胎儿过大，从而增加分娩难度，甚至诱发难产、滞产、死产等。因而建议孕期慎重食用。</p> <p align="center"><br /></p> <p>产妇能吃荔枝吗？</p> <p>能吃</p> <p>该水果适合体质较差，或者是术后调养者食用，可帮助新妈妈及时恢复，因而产后可适量食用。</p> <p>婴幼儿能吃荔枝吗？</p> <p>能吃</p> <p>荔枝维生素含量丰富，儿童适量食用有益成长，但每次建议控制在3-5颗，因为宝宝多食容易患上“荔枝病”，影响身体健康。</p> <p align="center"><br /></p> <p> 荔枝选购技巧</p> <p>颜色：外壳越是艳丽，越表明可能被化学处理过。</p> <p>形状：外形上尽量选择尖头的，肉多而核小。</p> <p>外壳：外壳越是平坦，口感就越好，越为甘甜。</p> <p>手感：试着捏一捏，如果软塌塌或者感觉很空，说明是劣质或泡过水的。</p> <p>荔枝的功效与作用</p> <p>荔枝小巧，外皮为鳞状红色，呈紫中带红、青色或绿中带白，果肉多为圆形，吃起来爽口甘甜。荔枝含有多种黄金元素，包括柠檬酸，维生素等等，对人体的益处主要体现在以下几个方面：</p> <p align="center"><br /></p> <p>1.缓解拉肚子症状，调节肠胃，增强食欲。</p> <p>2.对于爱美朋友来说，荔枝是预防雀斑的好帮手。</p> <p>3.安神护心，有助于调理身体，缓解疼痛。</p> <p>荔枝的营养成分</p> <p>荔枝别名大荔、丹荔。杨贵妃素爱荔枝，杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的名句。荔枝与菠萝、香蕉、龙眼号称“南国四大果品”。</p> <p align="center"><br /></p> <p>相克食物</p> <p>荔枝+黄瓜、动物肝脏：同食导致维生素C流失，营养价值大大降低。</p> <p>荔枝+李子：同属温热水果，同食更易上火。</p>
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