产后头痛有什么症状？产后头痛该怎么办？如何预防产后头痛？
<p>一、产后头痛有什么症状</p> <p>1、血虚</p> <p>产后失血过多，头脑空痛，头晕目眩，面色萎黄，心悸乏力，苔薄，舌淡，脉细弱。</p> <p>2、血瘀</p> <p>产后头痛如噼，或刺痛难忍，恶¶下行不畅，小腹胀痛拒按。苔薄，舌质黯紫，脉弦涩。</p> <p>3、寒邪</p> <p>产后头额冷痛，得热痛减，恶¶量少，色黯紫，苔薄白，脉弦涩。</p> <p align="center"><br /></p> <p>二、产后头痛怎么办</p> <p>1、冰袋冷敷</p> <p>将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位，等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。</p> <p>2、躺下来休息一会儿</p> <p>如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。</p> <p>3、按摩头部</p> <p>对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。</p> <p>4、饮用绿茶</p> <p>绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼，但是产后妈妈在哺乳期时，尽量少喝茶，以免对宝宝有影响。</p> <p align="center"><br /></p> <p>5、静心冥想</p> <p>使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法，产后妈妈可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。</p> <p>6、头缠毛巾</p> <p>看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法，疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。</p> <p>三、如何预防产后头痛</p> <p>1、分娩时尽可以缩短产程，防止失血过多。</p> <p>2、产后注意保暖，防止感冒。</p> <p>3、注意睡眠休息。</p> <p>4、保持愉悦心表，消除烦恼忧伤。</p> <p>5、适度的锻炼能使大脑获得新鲜的富含氧分的血液，起到缓解头痛的作用。</p> <p align="center"><br /></p> <p>6、适量进食富含营养的食物，促使身体康复。</p> <p>7、宜吃补益气血、清热、生津、养阴的食物，忌吃油腻、黏滞、酸腥的食品，大米粥、鸡蛋、芹菜、鸡肉、当归、羊肉、青菜、桃子、生姜、荷叶、白菊花、苹果、枇杷、橙子、大枣、枸杞、莲子、茯苓、豆腐、桂圆、莲藕等。</p> <p>8、忌蚌肉、螃蟹、鸭肉、乌÷、芡实、葡萄、生萝卜、西瓜、绿豆芽、莼菜、大枣、荔枝、樱桃、狗肉、羊肉、花椒、辣椒等。</p>
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