孕妇上火吃什么好？
<p>怀孕前、怀孕后、胎教、生产后、育儿都应该注意什么事项？怎样做对孕妇和宝宝身体好，优学幼儿网为你解答更多怀孕相关问题，请大家多多关注优学幼儿网。</p><p>另外，绿豆的降暑功效也非常出名。熬一锅绿豆汤清热解暑、润喉止渴之效。 孕妇平时喝开水的时候放入几片金银花，也能起到降火的功效，同时不会对宝宝健康产生影响。</p><p>孕妇上火吃什么好？</p><p>一、黄瓜：</p><p>每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。</p><p>二、西红柿：</p><p>尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。</p><p>三、苦瓜：</p><p>不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了青色，都能达到去火的目的。</p><p>四、梨：</p><p>把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。</p><p>五、火龙果：</p><p>含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，孕妇上火多吃有好处。</p><p>六、草莓：</p><p>草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。</p><p>七、山竹：</p><p>山竹含有丰富的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸。山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效。但是一定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。</p><p>八、大豆：</p><p>大豆在滋阴、去火的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。</p><p>九、西瓜：</p><p>西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。</p><p>十、芹菜：</p><p>芹菜含有丰富的维生素C、维生素B1、蛋白质等营养。具有平肝降火、镇静安神、利尿消肿、养血补虚等功效。</p>
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