做好胎教 谨防宝宝缺陷
<p>怀孕前、怀孕后、胎教、生产后、育儿都应该注意什么事项？怎样做对孕妇和宝宝身体好，优学幼儿网为你解答更多胎教相关问题，请大家多多关注优学幼儿网。</p><p>胎教并不局限于音乐胎教、光照胎教等等。其实，只要是在孕期为了宝宝健康发育，而做的一切努力，都可以称之为胎教。下面就盘点一些预防宝宝缺陷的胎教知识吧。</p><p>1、服用叶酸增补剂。怀孕前三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸增补剂。因为叶酸不足可能会引起宝宝神经中枢缺陷，但不要过度服用，每天只需服用400毫克。</p><p>2、制止空气污染。如果孕妇在清洁行业、艺术室或化学工厂工作，必然要戴上手套、面罩，还要有足够的通风设备，要制止在怀孕期间进行房间装修。</p><p>3、健康饮食。专家建议孕妇应该进食多种健康食物，特别是全麦类、豆类和蛋白质食物，同时还要多吃鱼类，增补DHA。</p><p>4、放松。研究评释，女性如果承受的压力过大，很可能会引起流产、早产，甚至不育。经医生允许，孕妇可通过瑜伽或其他运动进行放松。</p><p>5、制止服用药物。许多非处方药对孕妇来说都是不宁静的，所以孕妇在服用任何药物之前，必然要先征询医生的意见。</p>
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