古代对于怀孕期间的营养建议
<p>怀孕前、怀孕后、胎教、生产后、育儿都应该注意什么事项？怎样做对孕妇和宝宝身体好，优学幼儿网为你解答更多怀孕相关问题，请大家多多关注优学幼儿网。</p> <p>怀孕初期</p> <p>1、怀孕第一个月为“始胚”</p> <p>是胚胎成形期。饮食上多吃大麦类的食物，少吃有腥味和辣味的东西，以熟食为主。生活上要制止劳累及表情不安或恐惧。此时睡得牢固很重要，除了环境平静之外，准爸爸也尽量不要去“打扰”准妈妈。</p> <p>身体不适：服用“乌雌鸡汤”。</p> <p>动到胎气：服用“补胎汤”。</p> <p>2、怀孕第二个月为“始膏”</p> <p>是重要器官的成形期，要制止胎儿受到惊吓。准妈妈饮食上要忌吃辛辣和热性的食物，居住环境以不吵闹为宜，房事能免则免。</p> <p>身体不适：服用“艾叶汤”。</p> <p>动到胎气：服用“黄连汤”。</p> <p>3、怀孕第三个月为“始胎”</p> <p>头、身体、四肢愈见明显，正式进入胎儿期。如果希望孩子长得美好，可多观赏玉器，多上博物馆；如果希望孩子性情贤良，更要注意本身的言行举止，正所谓外象而内感。这个月因是胎儿成形期，你更要调适表情，尽量不要伤心、忧虑、生气，以免惊动胎气。</p> <p>身体不适：服用“雄鸡汤”。</p> <p>动到胎气：服用“茯神汤”。</p> <p>怀孕中期</p> <p>4、怀孕第四个月“始受水精以成血脉”</p> <p>是血液循环发展的重要时期，宜多吃壳类食物和鱼，以使胎儿盛血气以通耳目，而行经络。此时期也是胎儿器官机能发展成熟的阶段，你要静形体和心志，饮食有所节制。</p> <p>身体不适：服用“菊花汤”。</p> <p>动到胎气：服用“调中汤”。</p> <p>5、怀孕第五个月“始受火精以成其气”</p> <p>是胎儿累积元气的时期。可多吃米饭、麦类的食物。不行饿过头或吃太饱，不宜吃热性或易口渴的食物，也不要太劳累。</p> <p>身体不适：服用“阿胶汤”。</p> <p>动到胎气：服用“安中汤”。</p> <p>6、怀孕第六个月“始受金精以成其筋”</p> <p>是胎儿长肉的时期。此时孕妇可以在不疲累的前提下多走动，多看动物野兽（常跑动物园），有助胎儿肌肉坚实有力。这时候胎儿的视觉和味觉系统已发育成熟，各种食物都可以尝试，以培养胎儿全方位的口胃，制止未来偏食；也不要暴饮暴食，让孩子养成饮食的坏习惯。</p> <p>身体不适：服用“麦门冬汤”。</p> <p>动到胎气：服用“紫胡汤”。</p> <p>怀孕末期</p> <p>7、怀孕第七个月“始受广精以成其骨”</p> <p>是胎儿骨骼长大的时期，孕妇要多做些摆动四肢和伸展的动作，居住的环境要制止燥热，吃的东西要制止性寒的食物，可多吃米饭，是谓“养骨而坚齿”。别的还要制止生气、号哭，衣着要注意保暖，不要吃冷的和冰的食品。身体不适：服用“葱白汤”。动到胎气：服用“杏仁汤”。</p> <p>8、怀孕第八个月“始受土精以成肤革”</p> <p>是胎儿皮肤成形的时期，因此要常保心平气和、不生气，饮食忌热，方能使胎儿皮肤健康有光泽。</p> <p>身体不适：服用“芍药汤”。动到胎气：服用“葵子汤”。</p> <p>9、怀孕第九个月“始受石精以成皮毛六腑百节”</p> <p>各器官功能都已成熟，头发和手脚指甲快速生长，可多吃甜的食物。</p> <p>身体不适：服用“半夏汤”。动到胎气：服用“猪肾汤”。</p> <p>10、怀孕第十个月“五脏俱备，六腑齐通”</p> <p>放松表情，万事皆备，俟时而生。</p> <p>依胎儿发展做胎教</p> <p>从孙思邈对孕妇的建议中可以看出，胎教的进行方式应依照胎儿该时期的主要发展而改变，且每个月调解孕妇身体不适和安胎的方剂也应有所差别。如果你有兴趣，可向中医师做进一步的询问。</p>
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