产妇吃铁皮石斛好处：增强体质
<p>在日常生活中，铁皮石斛是很常见的一种中药材，它可以起到很好的保健作用，可以防治多种疾病，深受人们欢迎。那么铁皮石斛产妇能吃吗？</p><p>铁皮石斛产妇可以吃吗铁皮石斛产妇可以吃。产妇产后饮食必须适度，以富有营养而易消化为原则，不宜大补，铁皮石斛能有效调节产妇身体的阴阳平衡，养血生津，最适合女性产后平补，所以铁皮石斛产妇是可以吃的。</p><p>产妇吃铁皮石斛有哪些好处增强体质</p><p>孕妇生完宝宝后大伤元气，常常感觉乏力、体虚，铁皮石斛能够提高人体免疫力，是滋补孕妇产后的佳品，能增强产妇体质，不因生产而留下病根。</p><p>帮助伤口复原</p><p>有些孕妇是剖腹产，还有些顺产的产妇会有伤口撕裂的现象，生产后如果不加注意，撕裂的伤口很容易感染，铁皮石斛具有消炎抗菌、补气补血的作用，所以铁皮石斛能够防止伤口的感染，帮助孕妇产后伤口的复原。</p><p>恢复皮肤弹性</p><p>怀孕时肚子鼓起，使皮肤肌肉扩张、纤维弹力不足，可能导致腹部，胸部、臀部、大腿及手臂内侧产生妊娠纹，皮肤松弛。</p><p>铁皮石斛含的活性多糖能激活人体休眠细胞，使细胞重新发挥功能，增强细胞活力，使得表皮组织表现地更加饱满有光泽。而且铁皮石斛中含有的大量胶质，而胶质是补充人体皮肤中胶原蛋白的最主要来源，所以铁皮石斛能帮助产妇恢复皮肤弹性，去除妊娠纹。</p><p>去除妊娠斑</p><p>铁皮石斛养肝活血，促进产妇孕期体内毒素的排除，所以产妇食用铁皮石斛能帮助去除妊娠斑。</p><p>缓解脾胃失调</p><p>孕妇在生产后气血亏虚，元气大伤，身体比较虚弱，脾胃功能低下，不能很好地消化吸收摄入的营养，很容易出现脾胃功能紊乱，铁皮石斛有调解脾胃功能效果，常吃铁皮石斛能够缓解产妇脾胃失调的情况。</p><p>产妇吃铁皮石斛注意事项产妇吃铁皮石斛时不宜喝萝卜一起吃。</p><p>产妇吃铁皮石斛要适量，不宜过多，一般10克左右。</p>
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