宝宝吃芋头的好处
<p>我们都知道，芋头是很常见的一种食物，它的做法多样，味道好，口感嫩滑，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃芋头。那么宝宝能吃芋头吗？</p><p>宝宝可以吃芋头吗宝宝能吃芋头。宝宝能吃，芋头营养比较丰富，芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等，宝宝食用能够增强人体的免疫力和抵抗力。</p><p>芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。这对宝宝而言都是很好的，能增强宝宝的抵抗力。</p><p>只是宝宝吃芋头时要注意芋头有粘液不好消化，宝宝太小，不易吃太多的芋头，否则消化不好。宝宝吃的芋头要做的烂一些，可以将芋头放在粥里，熬粥的时候煮烂些，这样芋头本身的发干，也不会导致宝宝便秘发生。</p><p>几个月宝宝可以吃芋头医生建议宝宝一周岁左右吃芋头最佳。宝宝在一周岁左右就可以吃芋头了，不过一次不要吃太多。</p><p>宝宝太小辅食不可以吃的，在一岁左右就可以适当的吃点芋头，但是芋头不易消化，宝宝太小的话不可以让宝宝吃的。</p><p>宝宝吃芋头的好处增强免疫力</p><p>芋头营养比较丰富，芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等，宝宝食用能够增强人体的免疫力和抵抗力。</p><p>保护牙齿</p><p>芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，对宝宝的牙齿有很好的保护作用。</p><p>止泻</p><p>芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。这对宝宝而言都是很好的，能增强宝宝的抵抗力。</p><p>补充营养</p><p>芋头营养丰富，其中含碳水化合物达18%，主要为淀粉；含蛋白质约2%，脂肪很少，能补充宝宝所需的营养。</p><p>增进食欲</p><p>芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，宝宝食欲不好也可以多尝试一下哦。</p><p>芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，对于身体机能发育还不够完善的宝宝是非常有好处的。</p><p>宝宝吃芋头的做法芋头粥</p><p>材料：芋头半个，肉汤1大匙，生抽适量</p><p>做法：</p><p>1、将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下，再洗净。</p><p>2、将芋头炖烂后捣碎并过滤。</p><p>3、将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时蠕动，煮至黏稠后加生抽调味即可。</p><p>温馨小提示：本品含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌、维生素C。</p><p>芋头咸粥</p><p>主料：芋头50克，稻米150克；辅料：芹菜20克，虾米20克；调料：盐5克，植物油30克</p><p>做法：</p><p>1. 芋头去皮洗净后切丁；芹菜洗净，切丁，备用；米淘净后用十杯水先浸泡20分钟；虾米泡水至软；</p><p>2. 将米煮开，再改用小火熬药成粥；</p><p>3. 锅中入油30克，将虾米爆香，再放入芋头同炒；</p><p>4. 最后倒入粥内同煮；</p><p>5. 待芋头和各料都熟软时，加入盐调味，放入芹菜末拌匀即可。</p><p>淮山芋头烧排骨</p><p>食材：仔排1斤，芋头5个，淮山药1根，盐2克。</p><p>做法：</p><p>1、排骨洗净后，切成长短适宜的小段，加入料酒、生抽、盐略腌一会儿。</p><p>2、芋头、淮山药洗净后去皮，切成滚刀块。</p><p>3、锅中放油烧热，放入仔排大火爆炒。炒至仔排变色，略带焦黄。</p><p>4、将仔排铲至一边，倒入芋头翻炒后，加入适量盐调味。加入淮山药继续炒。炒至淮山药和芋头半熟时，倒入清水1 碗，大火煮开，改小火煮至仔排、芋头、淮山药酥烂。收干汤汁出锅即可。</p><p>功效：以芋头和排骨为主料的一道烧制菜肴。芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。</p><p>芋头玉米泥</p><p>食材：芋头50克，新鲜玉米粒50克。</p><p>做法：</p><p>1、芋头去皮洗净，切成块状，用水煮熟。</p><p>2、玉米粒洗净，煮熟，然后放入搅拌器搅拌成玉米浆。</p><p>3、将煮熟的芋头用汤勺背面压成泥状，倒入玉米浆，搅拌均匀。</p><p>功效：玉米富含蛋白质，多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、亚植物油酸等营养成分，芋头的淀粉含量达70%，此外还富含蛋白质，钙、磷、铁、钾、镁等，经常食用对肝肾有益。</p><p>宝宝吃芋头注意事项芋头有粘液不好消化，宝宝太小，不易吃太多的芋头，否则消化不好。宝宝吃的芋头要做的烂一些，可以将芋头放在粥里，熬粥的时候煮烂些，这样芋头本身的发干，也不会导致宝宝便秘发生。</p><p>芋头一定要做熟再给宝宝吃，否则其中的黏液会刺激咽喉。生芋头有小毒，吃时必须熟透。</p>
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