缓解孕晚期水肿的三种方法
<p>由于怀孕后子宫增大，使盆骨内压力增高，进而使下肢静脉血流受到影响。这是孕期下肢浮肿的重要原因之一，也属于正常现象。但是孕妇水肿明显，并且没有得到缓解，应及时到医院检查有无其它妊娠合并症，及时诊断与治疗。</p> <p>那么，孕晚期脚肿怎么办？</p> <p>1.菜水果中富含人体所需的维生素与微量元素，孕妇应多吃蔬菜水果，来增强机体抵抗力，加强新陈代谢。</p> <p>2.吃富含优质蛋白质的食物，确保自己进食足够量的蛋白质。而肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物就是不错的选择。</p> <p>3.量避免食用不易消化或者容易胀气的食物，比如土豆、洋葱、油炸的糯米糕等等，可能会加重水肿。</p>
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