孕妈妈前三个月应注意哪些事项
<p>怀孕的1-3个月统称为怀孕初期，在这个时期，准妈妈的荷尔蒙容易出现变化，所以最容易失去宝宝，所以为了留住宝宝，准妈妈的一举一动都要格外小心。在这三个月里，准妈妈们的身体也会产生很大的变化，想知道孕前3个月的注意事项有哪些？下面一起来看一下。</p> <p align="center"></p> <p>1、补充叶酸</p> <p>首先，在怀孕初期的妈妈一定要补充叶酸，这个对胎儿的神经发育是最好的，记住在孕前三个月都要坚持补充叶酸。</p> <p>2、定时如厕</p> <p>为预防便秘，准妈妈最好每日都养成定时如厕的习惯，建议在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水，以保持规律的如厕</p> <p>3、不能乱吃药物或问药物</p> <p>在怀孕初期，孕妈妈千万不要乱碰或闻某些中草药与西药，因为体质敏感的人群容易对某些药物产生一定的影响，比如闻了某些中药后，人体就会出现眩晕、胸闷等症状。</p> <p>4、劳逸适当</p> <p>不得不说，准妈妈在怀孕初期是很辛苦难受的，因为妊娠反映大，所以经常会出现呕吐、没胃口、乏力等，日常多休息最好，但也要注重劳逸结合。</p> <p>5、注意营养均衡</p> <p>准妈妈在怀孕初期，必须要多关注营养均衡，因为此时营养不充足的话，就会容易导致小产，当然这只是个例，在正常的用餐下，建议准妈妈多吃些蔬菜，保持营养均衡。</p>
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