准妈妈怀孕第二十一时需要注意些什么
<p>准妈妈怀孕21周的时候，注意事项对于准妈妈来说依然是非常重要的，那么怀孕21周到底要注意些什么呢？一起来了解一下吧。</p> <p>怀孕21周注意事项有哪些？</p> <p>下床问题</p> <p>随着准妈妈肚子一天天变大，准妈妈的日常行动就会出现障碍。在下床的时候，可以斜体下床，让双脚先下，在双脚都落地之后，用胳膊将自己的身体撑起即可。</p> <p>睡姿</p> <p>身体向左是最好的睡姿，选择左侧位对于孕妇和胎儿都有好处，左侧卧位能够增加胎盘的血流量，能够有利于营养物质输入胎盘，对于肾脏的排毒有利。而且，有利于缓解水肿。</p> <p>上厕所要控制时间</p> <p>假如在上厕所的时候上的太久，就会影响到胎儿在宫体内的活动，甚至会造成胎儿缺氧，但是，如果是小便的话，不要憋得太久，如果是大解的话，最好等到便意较浓的时候再如厕较好。</p>
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