怀孕第34周准爸妈必知的常识与日常指导
<p>准妈妈须知：</p> <p>1、睡眠时用枕头垫高双腿，促使静脉血回流；</p> <p>2、避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜；</p> <p>3、防止便秘，如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉压；</p> <p>4、外阴发生静脉曲张要及时就医，因为外阴静脉曲张常伴有阴道和子宫颈静脉曲张，若不及时采取措施，临产时宝宝的头经过时易发生静脉曲张破裂出血。</p> <p>5、禁止骑自行车和房事。</p> <p>6、不要一个人再走太远的路，如果你需要什么可以让丈夫陪你一起去，或是帮你买。</p> <p>7、第34周，别忘了到医院做例行产检、超音波检查。</p> <p>准爸爸须知：</p> <p>准爸爸要关心孕妇的思想情绪，鼓励孕妇树立分娩信心，还要对自己的工作做好安排，做到亲自陪妻子去医院，并陪伴分娩。另外，还要参加医院产科门诊举办的爸爸会，掌握孕期保健知识、胎教和分娩知识，这样就可以更称职地尽到丈夫的责任。</p> <p>胎教：</p> <p>胎宝宝虽然不能看到画册上画的形象或外界事物的形象，但经过孕妈妈仔细的描述，胎宝宝是可以用脑感受到的。孕妈妈看东西时受到视觉刺激，这种视觉刺激通过生动的语言描述就视觉化了，这种视觉化的语言最容易让胎宝宝接受，而且会对外界事物产生一种感性认识。</p>
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