孕妈妈的饮食 决定宝宝以后性格
<p>准妈妈的饮食习惯，乃至准妈妈们的嬉笑怒骂，会决定胎儿未来的性格。胎教要先从准妈妈的饮食开始，注意要有一个和谐的家庭环境，过于紧张的家庭状态，会导致胎儿行程容易急躁的性格。</p> <p align="center"></p> <p>一、哪些方面会对胎儿的性格有影响</p> <p>怀孕期间准妈妈的饮食，根据科学家研究发现，如果准妈妈饮食不健康，就会导致胎儿的性格出现急躁。饮食缺钙，婴儿容易冲动，好动易怒；喜欢甜食，婴儿将来有可能比较古怪；如果准妈妈过于肥胖，婴儿将来有可能患上糖尿病。</p> <p>父母的不良生活习惯也对胎儿的性格造成影响。吸烟喝酒，作息没有规律，好听喧闹的音乐，都会导致婴儿性格越来越急，行程一种好冲动的性格。</p> <p>二、怎样让将来的宝宝有个好性格？</p> <p>1、保持积极乐观、愉快稳定的好情绪。生气的时候，想想腹中的宝宝，为他的未来多考虑。</p> <p>2、保持和谐的家庭气氛，夫妻、婆媳之间要多体谅考虑。</p> <p>3、保持营养全面，科学饮食。尤其不要偏食，多吃鱼、核桃等对婴儿有益的食品。严禁烟、酒、茶、咖啡等物。</p> <p>4、按时孕检，及时听取医生建议，也可以学习一下母婴的教育，全面了解孕期知识。</p> <p>三、准妈妈科学饮食</p> <p>1、新鲜的水果蔬菜，里面含有大量的维生素。</p> <p>2、鸡、鱼、虾、蛋类，蛋白质含量丰富，最有利于胎儿的成长。</p> <p>3、米面与杂粮类，保证合适的脂肪及碳水化合物。</p> <p>4、豆类、蔬菜、蛋黄、牛奶类，拥有人体必需的矿物质。</p> <p>四、怎样饮食可以改变宝宝性格？</p> <p>1、好哭性急，任性急躁的性格，推荐食用富含钙、镁含量高的食物，如牛奶、海带、泥鳅、苹果、香蕉等。</p> <p>2、多动、贪玩、心粗的性格，推荐食用维生素B、锌含量高的食物，如牛肉、芝麻、鸡蛋、葡萄等。</p> <p>3、胆怯、忧郁、不好动的性格，推荐蛋白质含量高的食物，如鱼类、豆制品、鸡鸭类等。</p> <p>4、孤僻、安静、忧郁的性格，推荐食用维生素C、铁含量高的食物，如西红柿、鸡蛋、木耳等</p>
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