孕妇可以吃李子吗？
<p>李子是一种很常见的水果，李子酸酸甜甜的味道是非常好吃的，有着很好的消化作用，受到了很多人的喜欢，那么孕妇可以吃李子吗？</p><p>孕妇可以吃李子吗李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味。然而，孕妇可以吃李子。李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但应该适量食用，对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。</p><p>李子的功效与作用促进消化</p><p>李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；</p><p>清肝利水</p><p>新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；</p><p>降压、导泻、镇咳</p><p>李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；</p><p>吃李子的注意事项1.未熟透的李子不要吃。</p><p>2.切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。</p>
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