宝宝身体哪些部位最怕冷
<p>随着时间的推移，现在已经进入了冬天最寒冷的时间，无论是大人、小孩、老人，都要积极御寒保暖。特别是小宝宝，身体抵抗力不及大人，所以一定要做好宝宝御寒准备。</p><p>宝宝身体最怕冷的部位小肚子</p><p>怕冷指数：★★★★★</p><p>1、2岁的小宝宝要穿好肚兜，睡觉时为了防止宝宝蹬被子可以把他放在睡袋里，这样小肚子便能保持温暖。另外，柔软的棉质内衣也是不少的保暖必备法宝。</p><p>头颈部</p><p>怕冷指数：★★★★</p><p>如果要带宝宝出门，那么帽子、围巾要戴好。为了避免影响头部散热，帽子不宜过于厚实，宜选择柔软、薄厚适中、透气性好的产品。至于围巾，应选择毛线质量好的产品，以免刺激皮肤。</p><p>背部</p><p>怕冷指数：★★★★</p><p>首先穿衣应适当，不要穿太多致使宝宝背部出汗。在孩子运动之前，不妨在他的背后放一块吸水性好的隔汗巾，可以及时将孩子运动中产生的汗液吸走，避免因背部潮湿受凉而引起感冒。</p><p>足部</p><p>怕冷指数：★★★★</p><p>寒从脚起，若是脚冷，身体也很难暖和。妈妈要注意给宝宝穿棉质的袜子，以及保暖性好的鞋子。这里提醒大家，袜子并非越厚保暖性能越好，应注意其吸汗性。而宝宝的鞋子还要注意鞋底的防滑。</p><p>手部</p><p>怕冷指数：★★★★</p><p>宝宝的小手套一定要准备好，建议选择大小适宜、戴脱方便的产品，棉绒、绒线或具有弹性的尼龙材都不错。</p><p>天冷让宝宝吃出温暖多吃御寒食物</p><p>为了避免因为天冷而感到身体不适，可以适当多让孩子吃一些御寒食物，能起到温养机体、增强体质的作用，使他们御寒能力提高，且能减少疾病的发生。羊肉、狗肉、虾、枸杞、韭菜、糯米等是不错的选择。</p><p>多吃产热食物</p><p>为了应对寒冷的环境，机体需要足够的热量，所以有必要增加产热食物的补充。妈妈可以给宝宝多吃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，脂肪摄入量要特别注意，在吃荤菜时注意肥肉的摄入量。</p><p>多吃富含维生素类食物</p><p>天气寒冷起来，机体维生素代谢也会随之发生不小变化。宝宝的户外活动时间会逐渐变少，致使光照不足，易缺乏VD，妈妈要注意给孩子及时补充。此外，还要增加VA和VC的摄入，易增强宝宝的御寒能力，以及保护血管。前者的食物来源是动物肝脏、深绿色蔬菜、胡萝卜等，而后者主要来自新鲜果蔬。</p><p>适量补充矿物质</p><p>日照不足易使VD缺乏，进而会影响钙质的吸收，所以日常也需要注意补钙问题，适当补充能提高机体的御寒能力。富含钙质的食物有不少，有牛奶、豆制品、海带等。</p><p>注重热食</p><p>一顿热腾腾的饭菜可以让宝宝摄入不少能量用来御寒。妈妈们可以多准备一些热汤菜，这样不仅能促进宝宝食欲，还可赶走寒冷感。</p><p>如何让宝宝远离暖气病天气一冷，各种取暖电器便用起来。但是生活中，不少妈妈常整日紧闭门窗，并未注意及时通风换气，致使室内空气流通不畅、干燥，进而影响孩子的免疫力。在这种情况下，不少孩子纷纷中招，出现发燥不安、头晕眼花、全身无力、鼻眼干燥等不适，这些症状也就是“暖气病”。那么，妈妈应如何让孩子远离此症呢？</p><p>室内温度</p><p>这是预防工作的关键。一般来说，室温保持18—24℃为宜。此外，妈妈还应注意每日定时早晚各开窗通风1次，每次时间＞半小时为好。</p><p>室内湿度</p><p>室内湿度也需注意保持。除了使用加湿器外，这里还有一个小办法，可以在床头放盆水来加湿，也可以在室内养一些绿色植物，比如吊兰、巴西木等。</p><p>饮食调理</p><p>妈妈们不妨给宝宝适当补充一些湿润且有温补性质食物，比如萝卜、番茄、银耳、芝麻等。同时请注意避免多辛辣食物，患上此症的孩子更要注意，以免症状加重。</p><p>合理穿衣</p><p>宝宝爱动是天性，且易出汗，家长也应避免孩子因受凉而感冒。日常出入房间时，不要马上让宝宝的保暖外套脱掉。出门前要添加衣服保暖，将孩子适当“武装”起来。</p>
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