新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《7》
<p>七、萝卜汤</p> <p>原料：</p> <p>萝卜300克，筒子骨400克。</p> <p>调料：</p> <p>盐1克，姜2克。</p> <p>做法：</p> <p>1. 将萝卜去外皮，切成块状；筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水；姜切成片。</p> <p>2. 将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。</p> <p>3. 只取汤喝，不吃渣子。</p> <p>营养：</p> <p>萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。</p>
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