meili 发表于 2022-10-24 12:11:32

产后补血通乳食谱：酸菜猪手煲

<p>【原料】</p> <p>猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量。</p> <p>【制作】</p> <p>1.先将猪手斩开，放入开水中汆烫5分钟，捞出沥干；</p> <p>2.在煲中加冷水和各种原料，用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时，最后加盐调味。</p> <p>【营养小特色】</p> <p>花生与猪手都能够补血和通乳，是妈咪产后补身的上品。如果加一些川酸菜，就会使这道菜的口感鲜美异常，有助于提高产后体弱妈咪的食欲。</p>
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