月子开胃增乳食谱：木瓜花生大枣汤
<p>用料</p> <p>木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。</p> <p>作法</p> <p>①木瓜去皮、去核、切块。</p> <p>②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。</p> <p>说明</p> <p>宝宝吃人奶成长，身体会更强壮、更健康。但部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。</p> <p>木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。</p> <p>花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。</p>
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