产妇贫血乳少食谱：羊奶炖猪蹄
<p>原料</p> <p>猪蹄2023克，羊奶250克，精盐30克。</p> <p>制作方法</p> <p>1、将猪蹄除净毛，洗净，切成两半。</p> <p>2、锅内加入适量清水，放入猪蹄，旺火煮沸，改用文火将猪蹄炖烂，加入羊奶、精盐煮沸后即可。</p> <p>备注</p> <p>羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、具有补虚弱、润肌肤的作用。猪蹄含蛋白质、脂肪、碳水化合物等，具有补血益气、通乳的作用。此菜由羊奶与猪蹄炖制而成，具有补血、催乳的作用。适于产后血虚贫血、乳汁少的妇女食用。</p>
页:
[1]